以下食用方法可供每個(gè)人選擇:

1.每一次選擇30克上下的葛根粉(一般用的勺1-2勺，多粉則濃少則稀)，將葛根粉加少量純蜂蜜調(diào)為粘稠服用或是用沸水(溫水也行)都是調(diào)為粘稠服用，早上空腹吃多次，夜里也可吃。

2.在歇息，心情愉快的時(shí)候。每一次都是30克用熱鐵的沸水沖調(diào)作為奶茶(沖調(diào)的時(shí)候最好是用茶碗)。

3.在心態(tài)比較心煩，心力憔悴的那時(shí)可以選擇用酒泡工作制服食(根據(jù)你的酒量加上適當(dāng)葛根粉)。

葛根粉的吃法

4.先打一杯水放進(jìn)鍋里，依據(jù)水的量添加葛根粉拌勻。隨后拌和加溫(特別注意濃度值)，直至燒開為止。隨后將其鏟入洗凈的茶碗中大自然水冷卻，隨后提前準(zhǔn)備一杯蜂蜜檸檬水或糖水(最好冰過的)，讓后將水冷卻的葛根粉切一片沾糖水或蜂蜜檸檬水服用，勝似甜心，痛快，涼意。這類葛根粉的吃法解暑，祛毒消火，除痘痘。

5.能夠用涼的沸水調(diào)為糊糊，再放一點(diǎn)兒核桃粉、芝麻粉、花生粉就就行了，味兒很香，放進(jìn)電冰箱里還很像水晶果凍呢!

或許，人世間天地萬物有陽陰兩極，相生相克，葛根粉都是有服用忌諱的。葛根粉切勿與核桃仁同食，依據(jù)藥效的相沖功效，二者會(huì)造成強(qiáng)烈反映，情況嚴(yán)重會(huì)食物中毒事件不幸身亡。在服用葛根粉期內(nèi)是不可以服用辛辣食物的，如現(xiàn)磨咖啡，可口可樂，朝天椒等，會(huì)危害其藥效，阻攔其功效的充分發(fā)揮。在服用葛粉的同時(shí)，可以補(bǔ)充一些豆制品和乳制品，使其補(bǔ)充，從而充分發(fā)揮葛粉的功效。請(qǐng)相信我，并非單是服用健康保健食材就萬事具備了，多鍛煉身體，多鍛練，讓人體處在最好備戰(zhàn)狀態(tài)算是永桓的真知。